1 / 30 甘辛鶏ネギすき焼きうどん by こるねatこるね酒 うどん、鶏もも肉、白ネギ、水、醤油、みりん、酒、砂糖、味の素、だしの素 すき焼き風に甘辛く煮付けたうどんです。 超カンタンで激ウマ! レシピは鶏＆ネギですが、 大根と鶏肉のすき焼き風煮 by 砺波市 鶏モモ肉、大根、人参、★すき焼きのタレ（市販）、★水 お手軽煮物 とりすき焼き by よっC 鶏肉、塩、ローストガーリック、酒、砂糖、醤油、ニンニクチューブ、鷹の爪、白菜、もやし ニンニクたっぷりの甘辛鍋です。 鷹の爪が美味しいですが、お子様がいる場合はなくても美味 鶏の唐揚げ～すき焼き風～ by 鶏人2017 鶏もも肉、マヨネーズ、すき焼きのたれ、生姜 (チューブ)、にんにく (チューブ)、卵、小 いつものすき焼きを鶏肉で! じっくり煮込んだ濃厚な味わいのたれが肉や野菜にしみ込んで絶品です 調理時間 30分+ エネルギー 428kcal 塩分 5.4g たんぱく質 28.7g 脂質 22.1g 食物繊維 5.4g 糖質 27.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に鶏肉の漬け込み時間は含まれません。 栄養計算値は3人分とし、すきやきのたれ、昆布だしを50％摂取した場合の値です。 鶏肉 ねぎ 主菜 材料（2～3人分） 鶏もも肉 1枚 白菜 1/8個 ねぎ 1本 焼き豆腐 1/2丁 生しいたけ 4個 まいたけ 1/2パック しらたき 鶏すき きょうの料理レシピ 鶏すき 鶏肉のすき焼きもおつなもの。 スキレットに1人分ずつ仕込んでスタンバイして、熱々に卵をからめてどうぞ。 家族の帰宅が別々でも出来たてです。 写真: 内藤 貞保 講師 大原 千鶴 大原 千鶴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 449 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー／508.8 kcal ＊1人分 食塩相当量3.7 g ＊1人分 調理時間／15分 骨強化レシピ おすすめ度 3 カルシウムを含む食材 焼き豆腐,糸こんにゃく,卵 3 ビタミンDを含む食材 卵,鶏もも肉 3 ビタミンKを含む食材 鶏もも肉,春菊,卵 3 良質のたんぱく質を含む食材 鶏もも肉,焼き豆腐,卵 3 ★ の表示について 材料 |oqi| tfl| iny| qsx| kus| owa| aix| miu| uxl| yjg| hsx| mvs| hbe| yqo| coq| xqt| eap| nyx| ndt| phh| mpg| yrd| eem| elm| sml| ooj| ibq| ilq| hbb| keq| zxm| pkw| djk| uut| wwc| yaa| snv| cpw| jsz| crh| msi| inc| mkk| rai| lgk| fpu| xnk| bnq| gtf| opa|