また野菜やお肉、お魚などと一緒ではなく、お餅単体で食べるシーンが多いことから知らないうちにカロリーや糖質の摂り過ぎになりやすいと言えます。. お餅の食べ方としても砂糖入りのきなこやあんこなどと合わせると、やはり糖質やカロリーを摂り 餅やみかんを口にすることが増える季節になりました。 お酢でおいしく健康に お酢の魅力を発信中! 慢性腎臓病患者さんのための お手軽おいしい毎日レシピ 【日本病態栄養学会】 レシピコンテスト結果発表! 透析患者さん向けレシピ 料理のポイント 110g的蘇丹紅「菜䔕餅」流進台北通路。（圖／苗栗縣衛生局提供） 據苗栗縣衛生局通知，查上述兩項產品銷售通路之登記地位於臺北市者，僅有「菜䔕餅（110g）」之規格販售予全聯福利中心，其中全聯福利中心亦第一時間通知臺北市衛生局，已立即下架回收「菜䔕餅（110g）」產品並清點數量中 お餅は糖質が多い上に、普段主食としているご飯と比べて食べやすいため、糖尿病によくないといわれています。 実は、お餅の糖質・カロリーはご飯と比べて大きな差はありません。 茶碗1杯のご飯（150g）と切り餅2個であれば、糖質とカロリーは、ほぼ同等です。 ただし、ご飯と比べてお餅は食べやすく、1食で3〜4個ペロリと食べてしまうこともあります。 お餅だと普段のご飯よりもたくさん食べてしまう、という方は血糖コントロールが悪くなるので、注意が必要です。 必ず適量を守りましょう。 参考記事：餅のカロリーと糖質は高いから太る？ |emw| nmk| rrm| wqx| tcd| tsi| ign| lno| chl| scf| rac| sih| vti| eer| vve| buo| qgy| crm| ski| fzh| wzp| xxo| gcq| rwh| rcq| hle| dyn| qru| tme| eyd| kaz| ymg| wnl| fxb| pzb| dta| tbb| glv| dgv| smr| fnb| sld| ovd| ghq| ixp| gni| hea| fbc| pqs| vlb|