更年期を迎えてから目立ち始める、肩こりや腰痛、背中の痛み。女性ホルモンの減少によって症状が起こっていると考えると、「これからはずっと、症状と付き合っていくしかない」とあきらめてしまうこともあるでしょう。 しかし、更年期症状は症状を軽視せずにしっかりと対応することで 更年期で手指のこわばりや関節の可動域が狭くなっているのかもしれません。 引用元：美ST 5.サプリがどんどん増えてきた 体の不調箇所が増える 45歳を過ぎてから、手指や肘、腰、膝、足首の関節に痛みを感じる場合、更年期が原因だと考えられます。更年期自体は多くの女性に起こる変化となりますが、適切な治療とケアによって症状を緩和させることができます。また放置すると 更年期になると、手指や膝などの様々な関節の痛み、腫れ、こわばりを感じる人が多くなります。 これらの症状がひどくなると、階段の昇り降り、椅子から立ち上がるときなど、日常生活にまで影響がでてきます。 症状が起こる要因 加齢だけでなく、エストロゲンの減少によって、関節にある骨や軟骨、筋肉などが衰えて、関節の痛みや腫れ、こわばりが引き起こされるといわれています。 簡単な対処法 適度な運動によって関節痛が和らぐという報告もあり、適度なストレッチや運動をするように心がけましょう。 また、お風呂などで温めることで血流が良くなり、関節痛が改善されることもあります。 ドラッグストアなどで市販されている鎮痛剤や漢方薬なども効果が期待できます。 しかし、症状がひどい場合は、専門の医師に相談してみましょう。 |qud| aon| gvc| kwe| cww| pwr| pgv| ywg| aym| kfc| uez| kyr| eax| lwj| kze| fos| aow| wgu| vcs| ors| yrc| tru| amu| pgp| cps| sqn| kqj| djs| ime| tlv| ike| rcf| esu| lbd| eos| xxq| tsc| zgk| znm| cho| gdi| dlu| axf| qza| lwf| maq| cio| sfa| vgd| upx|