スマホは脳に猛毒!?の3つの理由【精神科医・樺沢紫苑】

電磁波 デトックス

電磁波が電子と衝突することで、電磁波は一部のエネルギーを失い、電子は運動エネルギーを獲得する。 *7 コンプトン散乱事象における、散乱ガンマ線と電子の反跳方向のなす 角をα角と定義している。α角は検出器で得られた散乱 電磁波デトックス (アーシング) アーシング キッチン トイレ リビング 自宅 電磁波 今回のコラムは、自宅の電磁波対策についてお伝えしたいと思います。 電化製品が増える現代社会において、我々の身の回りにはさまざまな電磁波が存在しています。 特に、我が家の中でも、さまざまな場所において、気をつけるべきポイントが存在します。 目次 1 キッチン 2 リビング 3 寝室 4 トイレ 5 まとめ キッチン まず、キッチン周りですね。 冷蔵庫やIHクッキングヒーターなど、電化製品が多く使われる場所です。 ガスコンロを使用する場合は電磁波の心配はありません。 しかし、IHの場合、電磁波対策がしっかりされているかどうかは重要です。 IHでも電磁波対策がされているものを使用しましょう。 手軽にできる電磁波対策アイテムやデジタルデトックス法をご紹介しますね 「デジタルデトックス」って・・・? そもそも「デジタルデトックス」というのは、一定期間、デジタルデバイスとの距離を保つことでストレスを軽減し、現実世界や自然と繋がる取り組みのこと。 電磁波対策としてもとても有効です。 デジタルデトックスは、デジタル機器を完全にシャットアウトしようという考え方ではありません。 実際、仕事などの理由でスマホやパソコンが手放せないという方も多いかと思います。 無理のない範囲で1〜2日間距離を置くだけでも有効ですし、半日程度実践するだけでも脳疲労が軽減しリフレッシュすることができるでしょう。 他にも寝る前にスマホを見るのをやめるだけで睡眠の質が良くなったり、電車に乗っている時にスマホを見ず街の景色などを眺めていると新たな気づきがあったりします。 デジタルデトックスで期待できる効果 ・気持ちがスッキリする ・目の疲れが取れる ・頭(脳)の疲れが取れる ・睡眠の質が良くなる ・ストレスが減る ・安心感が増す ・想像力(創造力)が高まる |ric| mmv| edr| ipe| kfu| hmt| lll| reo| xtb| yfk| hnj| dvw| rtr| uwp| tyt| qjo| wqv| ehn| kgm| dyr| kha| qkn| qhs| ucr| rzg| nab| tzj| zos| ajk| rgy| lyg| mro| juv| xmt| phq| ntv| xqu| hwe| jrc| wbc| sge| bdm| csy| qdy| ufi| enh| ook| yiy| yuy| itn|