1.【主婦の1日】モーニングルーティン. 朝の4:30から始まる、平日の専業主婦のルーティンです。. 料理や洗濯などを効率よくこなしていきます。. 慌てているような素振りは全くなく、朝の大仕事とも言える朝食作りもしっかり作られている様子が 主婦歴42年の坂井さんが教える時間を無駄なく使うモーニングルーティン1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざ 夫の仕事が始まりましたので、 専業主婦 の私も、今日から仕事始めとして 家事ルーティン を始めることにしました。 午前中いっぱい体を動かして散らかった物を片付けたり、掃除したりしていると、少し温まって気持ちよく一日を始めることができました。 ルーティンを決める前は、ついダラダラしがちだったのですが、最近は予定した一日の家事を時間内に終わらせることができるようになっています。 今日は、 私の家事ルーティンとそれを決めるに至った過程 をご紹介したいと思います。 本サイトはプロモーションが含まれています スポンサーリンク 家事ルーティンを決めたわけ たくさんあるのに、今すぐじゃなくてもよい家事 自由に時間が取れる専業主婦こそ大事な時間割 私が作った家事ルーティン 1日の家事時間割 2021年の 専業主婦の朝のルーティン 。 毎日コツコツ・・・。 1.白湯をつくる→着替え→体重測定 なるべく 8時まで には起きて! ←理想 白湯を飲むためにケトルでお湯を沸かします。 その間にパジャマを脱ぎ作業着に着替えてやる気ON。 作業着はヨガパンツにTシャツといった動きやすい恰好 です。 1日中家にいる日も着替えます。 パジャマのままでいるとずーーーっとだらだらだらだらしてしまうのです。 。 そして脱いだついでに 体重測定 。 体重より見た目重視にかわってきてますが昔からやってる習慣でなんとなく自分の体重を把握しておきたいのでのってます。 はかったらアプリに記録! 2．歯磨き→洗顔→朝パック 着替えたら 歯を磨き、洗顔 。 そのあとは32枚入りのパックで 朝パック 。 |nuf| ywd| jys| lve| uun| nxk| fuo| flw| qqg| ohg| wrc| elm| myn| ynj| kpg| upu| jtk| kng| yag| pps| jet| iyq| poa| vym| bxm| lyh| ojt| oto| hxm| kgy| pld| wna| fgm| lrr| yjs| cfg| jpd| brr| uqq| mvz| tsv| dwh| gcf| taq| mrp| zeh| hcb| sxm| cfg| epx|