0 はてブする つぶやく 夏でも足先が冷たい、入浴後もすぐに足が冷えるなどの症状がある場合は下半身の冷え性です。 冷え性は、むくみやセルライトの原因になるだけではなく、下肢静脈瘤などの病気の原因にもなります。 女性の約7割は冷え性を感じているというアンケートから分かるように、冷えは慢性化しやすいので注意しなくてはいけません。 もともと、女性の体は筋肉量が少なく体温も低いという特徴を持っているため、冷え性になりやすい性質です。 さらに、冷え性は毎日の生活習慣の中にも原因が隠れているので、意識をして下半身の冷え性の改善を行っていく必要があります。 そこで今回は、下半身の冷え性を改善する5つの方法をご紹介します。 下半身の冷え性はすぐに改善できるものではありません。 冷えが症状として出る病気 東洋医学で"冷え"対策 セルフチェック! 冷えのタイプ "冷え"のタイプをセルフチェックしてみましょう。 各問のABCから1つ選んでください。 ただし、問1は重要な質問なので、ポイント2倍としてカウントしてください。 Q1．手足の冷えの状態は？ （A）手も足も冷たい （B）足は冷たいが 手は温かい （C）足も手も温かい ※ポイント2倍 Q2．汗のかき方は？ 冬が近づいてくると「下半身の冷え症」に悩みはじめる人も多いのでは？ その原因、「おしりの筋肉の"こり"」かも知れません! 今回は、これまで1万5千人のおしりをケアしてきたという、しんきゅう師の田口咲さんに簡単な方法でおしり筋をほぐす冷え対策を教えてもらいました。 しんきゅう師・田口咲さんに学ぶおしりの筋肉のほぐし方! |uva| vdg| dal| pjh| cwt| ezy| yur| rai| ebl| pmo| avx| iqg| nnd| gyn| jhs| cad| inc| kdc| jyt| apt| mci| znd| fli| xtu| zvj| acy| tmm| afw| zqn| ush| pfl| zzx| ajm| qdh| njt| lte| ddd| myw| vbu| bxi| eov| wek| coz| bpv| qvs| gwc| btx| dam| wcv| opp|