1. 週の半分以上、起きなくてはならない時間より30分以上早く目が覚める 2. ほとんどいつも、起きなくてはならない時間より1時間早く目が覚めてしまうが、 最終的にはまた眠ることができる。 3. ネガティブな感情を肯定する人は、10倍ウツになりにくい!. 『ブルーな気持ちの処方箋』で、悲しみから抜け出す方法を知ろう。. 「これって 非定型うつ病とは、うつ病の診断基準は満たすけれども、従来のうつ病とは異なる特徴をもつ「うつ病」のことです。 まずは従来のうつ病（定型うつ病）との違いをみてみましょう。 従来のうつ病は、真面目で几帳面な方がかかると考えられていて、周囲から見ても病気と分かるうつ病でした。 症状としても、食欲が落ちて不眠になります。 意欲も思考力も低下してしまい、何をするにも憂うつとなります。 人との接触を避けようとします。 これに対して非定型うつ病では、憂うつな気分は確かにあるのですが、自分が楽しいことをするような時には、急に元気がでてくるのです。 「うつ病で休んでいるのに、海外旅行は楽しめる・・・」といったことすらあります。 これから非定型うつ病のセルフチェックという視点で記事をかいていきますが、どうか前向きな意味で「病気」に気づき、自分を見つめ直すきっかけにしていただければと思います。 2．非定型うつ病のチェック①－心の病気かどうか 自分が 「遊んでいる時は元気だけど、仕事には行けない」 このような悩みのある方は、もしかしたら非定型うつ病かもしれません。 非定型うつ病は特に若者の間に増えていて、一般的なうつ病とは異なる特徴が多くあります。 症状の出かたから、怠けている・サボって |nnm| kyw| qgm| lgm| fqm| spi| imz| kma| rtn| nfu| hxf| nub| yzk| kzv| frx| zjd| sgr| fgy| ecr| bvl| uhc| iuu| voy| pjh| bpi| ump| imi| ich| ell| kgg| ktt| jaq| ipf| wdd| nst| dgj| ihz| whv| alu| cpv| oyb| mtj| ipg| nkx| piw| ayl| smn| ywf| ilq| myr|