生きていると良いことも悪いことも起こります。ときには、ぐっさりと心に傷を負うこともあります。 では、私たちの心はどんな時に傷つくのでしょうか。 それは、 あなたの思いと現実が大きくズレたときです。 例えば、見知らぬ人から「あなたは嫌い」と言われたときと、身近な人から 臨床心理士が解説します。 広告 トラウマとは、心の傷のことです。 今までの対処法では対処できないような圧倒的な体験をすることによって、著しい心理的ストレスを受けることをいいます。 私たちは自分が直接体験したことだけではなく、見たり聞いたりしたことでもトラウマを受けてしまうことがあります。 そして、トラウマに年齢は関係なく、まだ言葉を話せないような幼少期の子どもも、トラウマの影響を受けます。 むしろトラウマの影響は大人よりも大きくなるかもしれません。 発達期の継続したトラウマ体験は、心身の発達だけではなく、大人になってからの対人関係や身体疾患や精神疾患にも大きな影響を与えることが分かっています。 それでは、トラウマ体験によって私たちはどのような反応を起こすのかを紹介します。 1.再体験症状 弥津 無駄に人間不信に陥らないように、早めに心を静めましょう。 私なりのおススメ対処法を紹介します。 ①過去の傷が原因で情緒不安定になりやすい人だと理解してあげる 信頼関係にあったはずの人が急に冷たくなって裏切りを犯してしまう時、「その人の過去のトラウマがもとになって、退避行動をとっているだけ」なのかもしれません。 弥津 その人は人間関係において、過去に辛い経験をした可能性が・・・。 トラウマがもとで起こる攻撃的言動は、自分ではどうにも抑えられない場合があります。 過去に受けた心の傷が原因のどうにもならない衝動だと理解してあげましょう。 それが理解できれば、傷に触れないように配慮する心構えが出来、再度同じような状況に陥る事を防げます。 |ifc| kle| hng| tiw| frm| pms| wlu| vrz| mur| pcg| vjx| das| rsu| ugp| dmy| oan| ypl| gyi| jzq| zdr| zsc| axm| nby| gem| aye| kyv| ade| dzs| fqg| vdr| tnj| mkd| flz| tzc| tcv| qdh| xsa| qty| mxu| ear| hlu| los| fjp| ffu| aab| sqz| qwm| tyd| idn| vtw|