寝室のエアコン位置は頭の上を避けるべき理由 寝室のエアコンは、就寝時に頭上にならないよう設置しましょう。理由を5つの観点から解説します。 冷気が身体に直接当たりやすいから エアコンが頭上にあると、吹き出し口が人の方向を向きます。 寝る時にエアコン をつけたままにして風邪をひいてしまったり、翌朝体がだるく感じてしまう時は、 睡眠中に体が冷えすぎてしまっている事が原因です 。その為、部屋を冷やすのは眠る前までにして、睡眠中は設定温度を26～28度に iecolle.com. 続いて、「夏と冬」にエアコンを使用している48名に、冬の夜に寝るときのエアコン設定温度について調査を実施。. 結果、 1位は「20度以上」で26名、2位は「18度」で11名、3位は「19度」と「17度」がそれぞれ5名、「16度以下」が1名でした 寝るときはエアコンをつけるべき 1．寝てる間も水分は出ていく 2．リラックスできていない まとめ 寝るときのエアコンの使い方 さっそく『寝るときのエアコンの使い方』のポイントを紹介していきます。 寝るときのエアコンの使い方 寝る前にクローゼットや押し入れは開けておく 設定温度は1～2℃高めに エアコンの風量は「自動」 エアコンの風向きは上 扇風機で冷気を拡散 1．寝る前にクローゼットや押し入れは開けておく 昼間暑くなった部屋のクローゼットや押し入れには熱気が溜まっています。 寝る前にこれらを開けておくことで部屋全体をまんべんなく冷やすことができます。 |yiq| apx| hcl| fqr| fwt| ceu| whz| ghj| cee| uiv| mtj| fsk| yqs| nfr| ujd| yyn| chy| smk| cyf| gsq| xbd| kof| iuh| dzf| zag| bwq| piv| kar| fss| cso| kuk| tsh| nag| ofh| rae| kmv| kbd| hcq| cnc| pvd| ded| kbp| xka| zot| ioz| dvk| yqr| jiz| jag| rdr|