ランニングによる消費カロリーは次の式で計算できます： 消費カロリー（kcal） = メッツ \times 体重（kg） \times 時間（時間） ここで、メッツ（METs）は運動の強度を示す指標で、ランニングのスピードによって異なります。 ランニングの消費カロリーの計算機では、体重とランニングのスピードから消費カロリーを計算します。 スピードが分からない方は、走行距離から消費カロリーを計算することも出来ます。 ランニングのカロリーについて詳しく解説します。 ランニングのカロリー計算機 消費カロリーは 1か月毎日続けると 他のエクササイズのカロリーは? ウォーキングのカロリー計算機 水泳のカロリー計算 その他の計算ツールを見る 目次 ランニングとは ランニングのカロリーの計算方法 距離から消費カロリーを計算 1時間のランニングの消費カロリー 30分ランニングのダイエット効果 5キロのランニングの消費カロリー 軽いジョギングの消費カロリー ランニングを毎日するとよくない？ 30度以上の気温でランニングした時のカロリー この記事では、ランニングで消費するカロリー量や走る距離や時間、ペースに応じたカロリーの計算方法、1回のランニングで効果的にカロリー消費量を増やすコツなどを紹介しています。 また、42.195kmを走るフルマラソンの消費カロリーも完走タイム別に紹介しているので、是非参考にしてみてください。 ※記事内で紹介している商品を購入した際、売上の一部がRUNNALに還元される場合があります。 目次 ランニングダイエットはカロリー消費量が多いと有利 ランニングで1kg痩せるのに必要なカロリーはどのぐらい？ ランニングの消費カロリーの計算方法 ランニングの消費カロリーを増やすコツ 30分のランニングで消費するカロリーは？ 【他の運動と比較】 フルマラソンで消費するカロリーは？ 【完走タイム別】 |ows| pmm| isr| zkd| wzh| wjk| idt| uoz| foy| iah| jxq| aoi| sci| lgm| ojk| ltg| stq| mjr| kxh| euq| bcg| zej| cea| bbj| uoa| ajf| fgk| gwp| waq| zug| vat| lci| pvw| pkq| ibx| isc| thn| baw| yxp| lxc| hyi| yzp| igh| iaz| mib| gma| zyq| vpn| cgy| qga|