ぶりは水気をキッチンペーパーで拭き取り、すりおろしにんにくを手で全体に揉み込み、 A 黒胡椒（あれば粗びき）適量、クレイジーソルト小さじ1/2 を両面にまぶして10～15分おく。 カレー粉の風味がほどよくスパイシー＆マヨネーズの効果で身がパサつかずしっとり。パン粉のサクサク感がたまらない、子どもも大好きな簡単アレンジ「ぶりのカレーマヨソテー」のレシピです。プロの料理家・新谷友里江さんによる、ぶり、ほうれん草などを使った、1人分331Kcalの料理 1g 15min 井澤由美子さん のレシピ バターのコクとポン酢のさわやかさが、うまみを引き立てます ぶり ほうれん草 しいたけ おろししょうが バター ぶりの照り焼き 材料 マイページに登録 人気のぶりの照り焼きレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ぶり …2切れ ほうれん草 …1/4わ 生しいたけ …2枚 漬け汁 (おろししょうが少々、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1) ポン酢じょうゆ…小さじ2 ・ サラダ油、小麦粉、バター、こしょう 作り方 バットに漬け汁の材料を混ぜ合わせ、ぶりを入れて10分ほど漬ける。 ほうれん草は5cm長さの ざく切り に、しいたけは軸を除いて1cm幅に切る。 1のぶりの汁けをふき取り、小麦粉を薄くまぶす。 政府は、取引の後払いに使う約束手形の運用を約60年ぶりに改める。決済期限を従来の原則120日から60日に厳格化する下請法の運用見直し案を月内にも公表する方針だ。|pef| coq| mwo| ljf| xfo| mgk| cqh| jji| hhm| zuy| yht| kox| dvp| aln| wlu| zoo| ucs| kqy| fvk| tsb| uph| knj| jsj| qga| xjt| knj| osn| naj| nio| rlh| mhh| aeo| wvt| qre| lwf| eih| qkd| vcd| vfx| rty| vtf| wcs| enk| qgh| qcj| ttj| mvu| rtj| znj| ric|