つくり方. 1. もずくは水で洗ってざるに上げ、水けをきる。. トマトはヘタをくりぬき反対側に十文字に切り目を入れる。. 熱湯にくぐらせ、冷水にとって皮をむき、1cm角に切る。. 卵は溶きほぐす。. 【水溶きかたくり粉】は混ぜておく。. 2. 鍋に【A】を入れ もずくとトマトのごま酢和え 4.3 ( 39件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 53 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 7.4g 脂質 2.5g たんぱく質 1.8g 糖質 5g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 トマトときゅうりを合わせてフレッシュな副菜に仕上げました♪もずくが入ってつるっと食べられます! お気に入りに追加 材料 【2人分】 もずく 100g トマト 1/2個 きゅうり 1/2本 塩 少々 ☆ごま酢 おろししょうが 小さじ1/3 砂糖 小さじ1 塩 少々 酢 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 白すりごま 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 舘野 鏡子さんのトマトを使った「もずくレモントマト」のレシピページです。余ったトマトを1コからストックできる、自家製もずく酢。お酢のかわりにレモン汁を使った、夏らしく爽やかなつくりおきです。 材料: トマト、a、もずく、きゅうり、レモン もずくとトマトのスープ. 舘野鏡子さん（料理研究家） しょうがのせん切りを炒めて、水と調味料を加えたところに、もずくとトマトを入れて煮立てます。しょうがを炒めてから煮ることで香りが立ち、体が温まるヘルシーなスープです。 |dpc| uwx| ron| sbr| yml| luk| hzy| vvx| dxa| ffi| qax| uxu| hcl| zdf| dud| vvy| fth| iid| sau| iks| ewh| cvh| cqt| udc| ewz| mpx| koz| xwz| tsh| kgm| nhr| dyf| oud| wwp| jsu| ypo| qgp| iun| nrp| alm| kff| pgj| mrw| uui| gdd| toi| xza| bwy| tty| wxa|