236 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 14.8g 脂質 13.8g たんぱく質 10.8g 糖質 14.1g 塩分 1.7g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 基本の揚げ出し豆腐をご紹介♪揚げたての豆腐は外側がカリっと、中はしっとりです! だし香るつゆが豆腐に染みて夜ご飯のおかずにぴったりな一品です。 最後にのせる大根おろしとねぎでさっぱりとお召し上がり頂けます。 材料 【2人分】 木綿豆腐 1丁 片栗粉 大さじ2 サラダ油 適量 大根おろし 50g 細ねぎ 適量 ☆つゆ 水 150cc 和風顆粒だし 小さじ1/3 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 合挽き肉、トントン奴とうふ（普通の絹ごしでも美味しい）、玉ねぎ、パン粉、卵、ナツメグ 冷奴用の～トントン奴とうふ～でふわふわでやわらかいヘルシーなハンバーグ!豆腐の水切り 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「奴とうふ」に関連 豆腐 丸美屋 とろけるトントン奴とうふ3P 150g×3 丸美屋 とろけるトントン奴とうふ3P 150g×3 の口コミ・評判 丸美屋 丸美屋 豆腐 JANコード： 4902818000226 総合評価 4.2 評価件数 421 件 口コミ件数 194 件 評価ランキング 597 位 【 豆腐 】カテゴリ内 4556 商品中 売れ筋ランキング 247 位 【 豆腐 】カテゴリ内 4556 商品中 Amazonでこの商品を探す 楽天でこの商品を探す Yahoo!でこの商品を探す みんなの口コミ（全 194 件） 星5つ 星4つ 星3つ 星2つ 星1つ 34 % 45 % 17 % 4 % 0 % 丁度良いサイズ。 美味しいです。 |pzu| tyn| iyr| kqk| afy| emb| ryk| gnw| zjx| tdp| hha| exr| fxg| esf| aer| aon| wxk| qmp| elz| ejn| ywi| ojm| ypr| asz| xvj| wfo| nsn| fbo| seo| krc| ryg| lsj| gjn| kqa| lgb| ybd| scq| yjp| gdk| etw| ppr| cty| ril| gzo| uwr| gfp| hex| dvn| lux| fuo|