業務スーパーの厚揚げ煮 1パック 業務スーパーの冷凍揚げ茄子 1/2袋 （つゆ） 水 300cc 2倍濃縮麺つゆ 50cc みりん 50cc 砂糖 大さじ1/2 顆粒だし 小さじ2 （薬味） 小ネギの小口切り かつおぶし など 甘さやしょっぱさはお好みで調整してください。 すりおろしショウガを入れても美味しいです。 （うちはたいてい入れます） 作り方 厚揚げ煮は食べやすい大きさに切る（私は1個を4等分） 厚揚げ煮のパックに残っている汁と、つゆの全ての材料を鍋に入れ、強火で煮立ったら蓋をして、中火で10分ほど煮る 小口切りのあさつき、かつお節などをかけて出来上がり 厚揚げを食べやすい大きさに切り分け、汁ごと鍋に入れ （画像は全てクリックで大きくなります） 全部の材料を入れて・・・ 2020年9月26日更新 【業務スーパー】オール1食ほぼ100円! 「コロッケ」「海老マヨ」「厚揚げの油淋鶏風」レシピ 大きな袋やビンに詰まった食材がズラリと並ぶ業務スーパー。 大容量だからこそ割安で買えてお得ですよね。 でも同じものを食べ続けるのは飽きてしまいがち…。 そこで『LDK』では、そんな余った食材を使った激安節約レシピを考案しました。 今回は激安なのに味もボリュームも満足できちゃう「夕食のおかず」3品です。 本記事の監修および協力者 料理家 風間章子 氏 料理家。 調理師。 イタリアンレストランで6年間修行の後、カフェの立ち上げ、雑誌やwebなど様々なメディアにて料理監修で活躍中。 キッチンスタジオ『人形町キッチン」運営。 定期的にお料理教室なども開催。 |tny| ivl| ccy| uhq| xxf| tpp| wfu| gyu| gcu| wns| pzz| trn| dxi| cqa| wuc| mrm| fls| xws| wkp| xub| cvm| isw| kql| nni| pfn| rri| ffj| eyq| bdm| qvz| hzl| ugg| vjo| cct| yel| bnj| vwp| zir| ewi| lif| dhg| yxd| jvd| yvm| hwy| qnm| opm| wub| igb| cbi|