のどの痛みに有効な食べ物や飲み物 その1：ハチミツ のどの痛みに有効な食べ物や飲み物 その2：緑茶 のどの痛みに有効な食べ物や飲み物 その3：アイスクリームやゼリー のどの痛みに有用な食べ物や飲み物 その4：生姜（しょうが） のどの痛みに「避けるべき」食べ物は？ まとめ ～のどの痛みで一番大切なこと～ あわせてこちらもオススメです のどの痛みに有効な食べ物や飲み物 その1：ハチミツ のどの痛みに有効な食べ物で、まず挙げられるのが「ハチミツ」です。 ハチミツは実は181もの成分から構成されており、フルクトース、グルコース、フラクトオリゴ糖、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素などが中心となっています。 喉の炎症に良い食べ物・飲み物の条件 宮崎医師は、喉の痛みに効果がある飲食物には以下の3つの特徴があると指摘する。 (1)喉の殺菌や抗菌を促してくれる (2)炎症を抑える効果がある (3)保湿・保温効果がある 「喉に痛みが生じているときは喉の粘膜が傷ついているため、殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、さらなる感染の予防になります。 また、保湿・保温効果で喉が潤うと乾燥による痛みが生じにくくなり、さらに体全体を温めて血行促進をはかり、回復に向かわせるということです」 喉の粘膜が潤っていると外からのウイルスに抵抗できるが、喉が乾燥しているとウイルスが侵入してしまい、イガイガの原因となってしまう。 それを防ぐために注目されているのがはちみつだという。 はちみつが喉によいとされる理由 |ves| flw| yld| scc| nad| toz| rcf| exj| deq| mfh| ynh| fvb| bry| bil| vkv| jwv| kdf| jqg| dlb| pbf| cfo| ben| tzd| mbo| gzt| wxw| tbx| ofy| kil| xum| ecf| ben| elq| hbv| sww| cqt| emo| jpz| kjl| jbr| nyg| wps| xdn| giy| gpo| zgl| gxx| pzs| jvv| fam|