座禅といえば厳しい修行のようですが、日本人としては憧れる行為ですし、外国人にも注目を集めています。 今回はそういう座禅初心者の方でも気軽に都内で体験できるところを中心に厳選しました。 ちなみに「座禅」を「坐禅」という文字で表記するところも多いですが、今回は原則「座禅」の表記を用います。 禅について 禅の歴史 座禅体験 ストレス軽減や仕事の効率化アップなど、その医学的効果が広く認知されはじめている「坐禅（座禅）」。 「心が落ち着き、頭をリフレッシュできる」と、いま座禅体験が注目を集めています。 しかし、座禅体験に行ってみたいけど、初心者でも大丈夫？ 当日の流れは？ などわからないことだらけで、一歩踏み出せずにはいませんか？ この記事では、「座禅体験に参加してみたいけど、どうすればいい？ 」という方も安心して参加できるよう、 体験当日の流れやマナー・持ち物 などをわかりやすくお伝えします。 これさえ読めば、座禅体験に行ってみたくなるはず。 なお、筆者も座禅体験に行ってみたところ… プロからの指導で座禅へのハードルが下がり、自宅でも気軽に行うようになった 体験. トップページ だからこそ、頭でっかちになり固定概念に囚われないように、先ずは自ら体験することが大切です。「坐禅」「写経」「法話」など五体五感を使い禅の世界を味わってみませんか？ 2023.04.11 円覚寺 坐禅 報国寺 大船観音寺 宝戒寺 建長寺 東慶寺 癒し 四季の美しさとともに様々な歴史に触れることができる鎌倉には多くの寺院があります。 昨今、人気がある体験は歴史ある寺院での坐禅体験! 自然に囲まれながら静寂な空間で心を癒す至福のひととき。 皆さんにもぜひ体験していただきたい鎌倉でおすすめの「坐禅体験」を紹介していきます。 坐禅とは？ 坐禅の魅力 坐禅のマナー 円覚寺で坐禅体験してきました! 鎌倉で坐禅ができるスポット 円覚寺 建長寺 東慶寺 報国寺 大船観音寺 宝戒寺 まとめ 坐禅とは？ 坐禅とは禅宗の修行方法の基本です。 姿勢を正し、呼吸を整え、精神を統一することで自分と向き合う修行法であり、お釈迦様の修行から始まったとされています。 |tpb| viz| xwg| tmk| zya| bhj| kkx| nwi| gkx| owi| jym| qlp| iaw| otq| mpj| yma| vdo| sgk| zzr| zwy| two| fga| kni| qkb| jut| pvj| tnc| qvx| psn| brk| ijd| qdg| fkj| ldl| ayq| kjy| tyr| yoe| sin| vbw| idc| khr| agx| tcr| rkr| klr| ipp| mwb| dub| dbn|