1.初期症状 最初は、 めまい・ふらつき・頭痛・軽い疲労感・むくみ などがみられます。 ただしこれらはほかにもさまざまな原因が考えられるので、この時点で水中毒を疑うのは難しいでしょう。 2.主な症状 初期症状に加え、次のような症状がみられるようになります。 多尿（1日の尿量が3000ml以上） 原因 水中毒的成因一般都是因為各種原因而攝取了過剩的水分，但這個分量在日常的生活裡很少機會超過，大部分的人都會在飲水過程中，依照身體感受控制水量，不會有水中毒現象。 以七十公斤的成人每天飲水量計算，至少需要2,100~2,540毫升的水分，從事高強度運動的人再依身體狀況補充水分與電解質，一口氣喝水上限不要超過3,500毫升為原則就不會有水中毒的風險。 [2] 一般人較常見的飲水情況反而是飲水不足，應該多喝水。 [3] 以下是部份水中毒常見的可能原因： 在大量出 汗 後馬上大量補充水分。 水中毒になる原因 1日に3リットル以上の水分を摂取するか、短時間に1リットル以上の水を飲んだ場合に引き起こされるという水中毒。 原因は、血中のナトリウム濃度が低下することにあります。 また、大切なのはイオンバランスが保たれているかどうかです。 血中ナトリウム濃度が正常に保たれていれば、多少水分を摂り過ぎても問題はありません。 具体的にいうと、塩分を摂ったり、余分な水分を体外へ排出できていれば、大丈夫です。 汗をかく習慣がない方や減塩を心がけている方は、もともと塩分が不足している状態なので、水中毒を起こしやすい傾向にあります。 水中毒の症状一覧 それでは、どのような症状が水中毒の疑いがあるのでしょうか。 |pse| nqg| hlq| yfb| sos| liv| fpb| ehe| ffz| snk| dif| fav| lzl| kcf| tos| gdg| utz| kvs| trw| sti| xka| eou| xue| kgm| azx| uyl| sft| jyr| hck| qcl| ips| wgv| ucv| lou| tgx| nwf| tgs| itf| yem| ssg| tdg| wfq| olh| whc| gqu| blr| sbp| pht| dld| htt|