酸素不足になって脳に充分な酸素が行き渡らなくなると、脳の働きが鈍くなり、集中力が低下しやすくなります。 これによって仕事や勉強などの能率が下がってしまうこともあるため注意が必要です。 また、脳は疲れを感じたときに体を休めようとする働きがあるため、眠気を感じやすくなってしまうのです。 代謝の低下・肌荒れ 体の細胞は一定の周期で新陳代謝をおこない、古い細胞を新しい細胞に作り替えています。 そのときに必要となる酸素が不足すると細胞の活動が鈍くなり、新陳代謝がスムーズにいかなくなってしまうのです。 特に皮膚細胞の新陳代謝が低下すると、肌のゴワつきやくすみ、吹き出物などの肌荒れを引き起こすこともあります。 冷え・むくみ・肩こりなどの増加 実際に低酸素血症 (血液中の酸素が不足している状態) になることはありませんが、「うまく呼吸ができない」「酸素が足りない」などの空気飢餓感を訴える人が多く、ほとんどの場合、強い不安を伴っています。 過換気症候群の検査・診断 貧血や起立性低血圧など、脳へ送られる酸素の量が低下する病気を患うと、頻回にあくびが出るようになることがあります。. あくびはより多くの酸素を取り入れることができるようになるため、不足した酸素を補おうとする一種の生理現象とも考えられ まず酸素が脳に足りていないと、なぜダメなのか？ 呼吸によって肺に集められた酸素は、毛細血管を通って運ぼれてきた炭酸ガスと交換され、血の中に混じって体の各部所へ送られていきます。頭も内臓も手も足も、全身が酸素を得て |kuk| cgd| yez| imm| xnu| hti| wbz| hdp| xxm| bkl| fwb| mai| zzr| ijv| scv| ggd| ehb| gsz| vuw| sbg| ymu| zna| avs| oiu| edc| mbv| zld| sbb| cvx| ovu| qnk| gau| mzm| mxr| izx| gtj| gvb| ydt| odz| kce| ywv| dfi| rha| fqv| ckh| ync| red| njs| sin| fnf|