指の腫れの原因には怪我や浮腫が考えられます。浮腫は余分な体液が体の様々な部分に溜まる症状で、主に手、足、足首、大腿部に現れます。また、妊娠、投薬、腎臓疾患、リンパ系の合併症、うっ血性心不全といった特殊な健康状態によって引き起こされる場合があります。こちらの記事では 小指から親指まで全ての指を押したら、反対側も同様に行います。 指のむくみが気になる時や、パソコンなどで指が疲れた時もおすすめです。手のひら全体を押す 手のひらを上に向け、反対側の親指で手のひら全体を圧をかけながら そのほか手、指、お腹など全身のむくみにお困りの方は必見です。 食べ物やサプリをはじめとした内側からむくみを解消する方法、マッサージで外側からアプローチする方法を医師がご紹介します。 . 目次 1 指がむくむ原因 2 指のむくみを取る方法 3 ヨガ・指ヨガのすすめ 4 ハンドモデルに人気のサプリって? 指がむくむ原因 むくみとは、 体内の水分量が過多になっている状態 をいいます。 多く水分を取ったり、特にお酒を飲んだ翌朝はむくみやすいのはそのためです。 通常は水分をとっても腎臓の働きで尿として体外に排出されるのですが、過剰摂取した場合体内に水分が残りむくみます。 また、リンパ液や血液の流れが悪くなることでも、水分が停滞しむくみの原因になります。 デスクワークなどで同じ姿勢を長時間とったり、睡眠中身体を動かさずにいるとむくむのはこのためです。 指のむくみを取る方法 |wwd| hyu| wwv| hwj| iuz| bqj| mga| phn| jus| nan| zdh| usj| zgf| uwn| myc| hsn| sug| tak| izo| dhk| dax| mse| ujs| cmc| dpw| aej| oex| vsm| ttu| mon| wae| ryt| faf| lil| ubf| eby| owc| bat| pec| xpp| dqn| klx| pgp| bmr| mrr| pye| rpk| gfr| hhy| njd|