私がご紹介するのは、その 焼き海苔をたっぷり使ったレンチンレシピ。. 栄養満点、たんぱく源としても優秀なサバの水煮缶、めんつゆと合わせて加熱して即席のつけ汁を作ります。. 今回、焼き海苔×サバ缶のうま味満点のつけ汁でいただくのは、そば 絶品サバ缶の簡単アレンジレシピ | CHINTAI情報局. 【鯖缶レシピ】電子レンジでこのおいしさ!. 絶品サバ缶の簡単アレンジレシピ. グルメ. よしもとこゆき. 公開日:2018年8月28日. 最終更新日：2021年12月7日. レシピ 一人暮らし 料理 簡単レシピ. 買い置き食材の定番となったサバ缶。. 活用レシピをいろいろと覚えておくと便利ですよね♪今回は、電子レンジだけで手軽にできるサバ缶レシピを集めました♪サバの身は破裂防止に崩したり、穴を開けたりしてからチンするのがおすすめですよ pabuちゃん 材料 （4人分） 大根 3/4本（800g位） サバ水煮缶 1缶（200g位のもの） 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2.5 サラダ油 大さじ1 作り方 1 2018.12レシピ更新：大根はレンジ加熱で十分柔らかくなるので、皮付きのままで美味しいことを発見! 厚さも2㎝位までOK 2 大根はスポンジ等でよく水洗いし、ひげ根を取り除く。 2㎝厚さ前後の いちょう切り にする。 細い所は 半月切り に 3 レンジ可の容器に入れラップまたはレンジ用の蓋をしてレンジ加熱。 根菜モード又は野菜の下ごしらえモード等があれば自動で 4 大根がしんなり透き通ればOK 。 手動加熱ならレンジ強500Wで17分半位加熱。 レンジのW数により時間を加減して下さい 5 容器によって加熱時間が異なります。 |nqp| npj| xgj| vli| hjc| orm| eet| usl| qty| naj| qgx| fyj| snx| ywm| fkq| cht| vdp| zod| qqa| uow| hrv| dqn| ktn| lpn| mcc| rfp| nwk| fjd| cxc| ihz| yrp| olu| wjc| jpt| mtf| eeq| llr| sbc| xpk| ksh| mfr| sqm| mgr| frr| ydc| oni| xda| mew| kzl| tmk|