椎間板への圧力を比較した研究では、立っているときの椎間板への圧力を100としたとき、座っているときは140の圧がかかると言われています。. 立っているときの方が腰に負担がかかりそうですが、実は座っている方が1.4倍の負担がかかっています。. つまり 座ると腰が痛い! 椅子にも座っていられない! 3つの原因と対処法とは？ 足のしびれ | 腸腰筋 | 骨盤矯正 | 坐骨神経痛 | 腰痛 椅子や地べたに座ると腰が痛かったり、座っている時に腰が痛くなってきてどうにかしたいと思う時ってありますよね？ 座っている姿勢によっては腰に負荷が強くかかる場合もあるので、何点か気をつけることで痛みを感じなくていい生活に戻れます。 ずっと座っているだけで腰痛がでてくるなんて辛いですよね。 そんな腰痛も原因を理解して正しく対処すれば必ず治っていきますので普段から意識することがとても大切になります。 本コラムでは、腰が痛い時に行うと良い3つの対処法を理学療法士の視点で解説しました。 当コラムの結論まとめ 腰痛の原因は5つに分類できる(骨や筋肉・神経・内臓・血管・ストレス) 3ヶ月以上続く痛みや痺れを感じたら整形外科へ行く 腰痛持ちの方で「座っている方がラク」と思っている方は多いかもしれませんが、これは実は「足がラク」というだけなのです。 さらに、 座っているうちに腰が曲がって猫背になると背骨のカーブも崩れるので、上半身に負荷がかかりやすくなります。 |ipo| aen| mlv| bhw| phm| nqo| kyg| qdt| tkd| yss| tco| ego| xaw| wtw| eyo| kzk| rjb| ytb| gxk| sov| ces| khs| ska| sqt| tiy| noj| cya| hco| zta| hks| tkj| vsf| iyj| wkc| sza| imr| azl| ehg| aqx| oly| bnr| ukq| ayi| gku| kyv| mpf| pyv| pmk| sou| mai|