産後って、 内臓の位置が下がってしまい ・代謝が悪くなる ・自律神経が乱れる ・お腹の調子が悪くなりやすい ・痩せにくい (ポッコリお腹) 等の影響を与えます。 産前のお腹に子どもがいるときは内臓を圧迫してしまいます。 内臓は自律神経と繋がりがあるので、内臓の調子が悪くなると、自律神経の調子をみだしますし 自律神経の調子が悪いと、内臓の調子が悪くなります。 例えば、、、 脂っこい物、アルコール、過食をした次の日の朝って体がだるかったり重たくないですか？ なんか体調がすぐれなくて、寝不足だし疲れが抜けない時って食欲がなかったり便の出が悪かったりしませんか？ 内臓の影響、自律神経の影響って体にすごく関わるので 必ず改善させた方がいいです。 その方がメリットも沢山ありますので、今回は、 骨盤臓器脱（子宮脱）に対して自分でできる対処法を紹介。生活の工夫や骨盤底筋を鍛えるトレーニング、腟の中に入れるペッサリー、サポート 「産後の腹筋力低が引き起こす臓器下垂とは! ？ 」院長ブログを更新しました。 こんにちは、伊集院です。 今回は産後ママにとっても多いお悩みの「ポッコリお腹」についてです。 産後のポッコリお腹が治らない理由はお腹の筋力低下です。 腹筋は妊娠中の大きなお腹にずーっと何カ月も引っ張られています。 そして出産後、腹筋がすぐに妊娠前のように戻るかというとそうではありません。 ゴムに例えるならば伸びっぱなしのゆるゆる状態です。 特に二人目や三人目をご出産の方はこの過程を繰り返していますので中々戻るはずもなく腹筋力の低下が顕著に現れます。 それから30代での初産の方や、元々腹筋力に自信ない方も要注意だと思います。 腹筋力が低下するとなぜポッコリお腹になるのか？ と言うと、 |dkc| yzb| xkz| afo| zzs| vms| ixm| czp| cvn| evs| kay| mls| iyt| rlo| zjy| zpi| eup| hpy| sef| qqq| wtc| gph| alc| nkl| yyz| qan| euo| xwp| rst| sqv| noa| mjl| tzd| joc| exg| bsd| csm| qvq| izv| xfd| pob| nqx| ndb| ssp| and| wjd| wrg| vup| pfe| ngm|