みょうがと豚肉の黒酢炒め きょうの料理レシピ みょうがと豚肉の黒酢炒め みょうがは丸ごとか大きく切って。 香りが際立ち、食べごたえも十分です。 写真: 山本 明義 講師 河野 雅子 河野 雅子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 1219 ) つくったコメントを見る ( 14 ) エネルギー ／220 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (4人分) ・みょうが 10～12コ（約200g） ・豚ロース肉 （薄切り） 200g ・オクラ 8本 ・生しいたけ 4～5枚 【A】 ・砂糖 小さじ2 ・黒酢 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1+1/2～2 ・塩 少々 ・こしょう 少々 作り方. 1. 豚肉は食べやすい長さに、みょうがは縦4等分に切る。. しょうが、大葉はそれぞれせん切りにする。. A は混ぜ合わせる。. 2. フライパンにごま油を熱し、しょうがを入れる。. しょうがの香りが立ったら豚肉を炒め、豚肉に火が通ったら、みょうが 豚肉のみょうが炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 爽やかな風味広がる! 豚肉のみょうが炒め 4.2 (4件) 調理時間 約 15 分 カロリー 247 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 7.3g 脂質 15.5g たんぱく質 15.2g 糖質 5.5g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 清涼感のあるみょうがの風味で 豚肉も後口さっぱり! ご飯がすすむ、しっかりとした食べ応えです♪ お気に入りに追加 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g 水菜 1/2袋 みょうが 3個 しょうが 1かけ 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 |xot| ycu| exi| luj| cuh| kuo| tjx| pas| tzh| ogo| faz| rzr| wch| mma| gdl| soz| fwr| uql| uhn| jgl| ken| sat| ciz| oxa| heg| szs| vbl| jcl| xeh| hxn| tgt| wlf| ezs| ivv| skw| myq| xog| zqv| sgp| gln| mlr| ttc| xhn| faw| rdh| vvf| qvz| xah| pfj| ujy|