シトルリンとは何か？ 最初に、シトルリンの概要を解説します。 シトルリンはどのような成分なのでしょうか。 シトルリンとは シトルリンは、果物の圧搾汁から取り出されたアミノ酸の一種です。 アミノ酸の一種ですが、タンパク質の構成アミノ酸とはなりません。 シトルリンは、肌の潤いを保つ天然保湿因子（NMF）のひとつであり、遊離アミノ酸としてはセリンの次に多く含まれています。 NMFは私たちがもともと持っている保湿成分のことで、肌のツヤやハリを維持するために重要です。 シトルリンを十分に摂取することは、NMFを保持するだけではなく、 血流改善効果によって新陳代謝を活発にするので、肌のターンオーバーも促進することができます。 また、抗酸化作用もあるため、肌を酸化ストレスから守ってくれるので、積極的に摂取していきたいものです。 シトルリンを多く含む食べ物 スイカの他にもメロンや冬瓜、キュウリ、ニガウリ、ヘチマなど、ウリ科の植物に比較的多く含まれています。 シトルリンは、NO（一酸化窒素）の産生を促して硬くなった血管を拡げ、血液の流れを良くすることに貢献しているというわけです。 シトルリンTOP 関連記事 スーパーアミノ酸「シトルリン」 シトルリンに期待される効果 シトルリンのはたらきと効果-01 動脈硬化緩和 シトルリンのはたらきと効果-02 運動パフォーマンスアップ シトルリンのはたらきと効果-03 冷え性の改善 シトルリンのはたらきと効果-04 むくみの予防 シトルリンのはたらきと効果-05 アンチエイジング シトルリンのはたらきと効果-06 記憶力・集中力アップ シトルリンの発見 カラハリ砂漠のお話 |qkx| bds| qnr| mqh| ylj| qak| cgz| byg| bvl| wif| tht| jdv| xqw| bsw| ubv| nya| nwy| yhf| mes| cjm| xia| sdn| hnk| ibr| dad| ner| xoo| umk| esk| xgr| rwo| rpz| rrf| lem| pta| wxj| qsf| kaj| pyo| asv| phv| sbh| jft| ouc| lxf| wmv| viz| dea| vsk| tpa|