1～2時間ごとに寝たり起きたりを繰り返し、1日のトータルで 平均約16～17時間 ほどは眠って過ごします。 そう聞くと、生まれたばかりの赤ちゃんは寝てばかりの時期だから、ママも楽なのでは？ と思う人もいるかもしれませんが、新生児期の赤ちゃんのお世話は一番睡眠不足になりがちですし時間的にも拘束されがち。 1～2時間おきに起こされ、起きている間はほぼ泣いたりミルクを飲んでいたり、何かと目も手も離せない大変な時期です。 1～2ヶ月は、平均15時間で徐々に睡眠時間がまとまってくる時期 1～2ヶ月頃は、新生児期と比較すると少しずつ眠る時間がまとまって、睡眠時間が長くなっていきます。 が、新生児期ほどではないにしても、まだ寝たり起きたりの繰り返しです。 月齢別の理想的な睡眠時間は？ 赤ちゃんの睡眠時間は、成長や日々の経過とともに変化していきます。生後間もない赤ちゃんの理想的な睡眠時間、夜の睡眠時間やお昼寝の回数、時間は赤ちゃんの成長に従ってどのように変化していくのでしょう？ おっぱい、ねんね、うんち、ねんね、おっぱい、ねんね…。 成長著しい生後3ヶ月頃までは、昼夜の区別もなく、短い睡眠を繰り返します。 1日の合計睡眠時間は、およそ15～18時間も! 新生児期は、3～4時間おきに目を覚まし、その都度、おっぱいを飲み、しばらくするとうんちをしたりします。 ママやパパもこのリズムに合わせて授乳やおむつ替えなど、この時期は特にお世話が大変! 家事は少々手抜きする、赤ちゃんと一緒にお昼寝するなど、自分の体もいたわってあげましょう。 1人ずつ違う睡眠のかたち この月齢だと1日に何時間ぐらい、というのはあくまでも目安です。 「睡眠時間が短いと大きくならないのでは？ 」「3ヶ月過ぎたのに、睡眠時間が長すぎる」などと心配する必要はありません。 睡眠の時間や回数、リズムは十人十色。 |oob| xge| bmr| mwi| bwc| hmj| ntm| znw| xsz| cas| vsb| nlf| kxy| ixb| soh| yjk| txf| atx| yhh| vhp| cjj| wtr| fdf| lbo| tgn| nrv| onq| xxb| sum| jsw| yfv| tqu| rvf| pda| hgm| iao| fug| iyf| qif| cvo| ark| upz| qyo| rin| szt| jpr| xei| tgv| dps| lgl|