桂枝茯苓丸料加薏苡仁（けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん） 瘀血 (おけつ)の改善は漢方やストレッチ・マッサージが効果的! 東洋医学の瘀血 (おけつ)とは？ 瘀血 (おけつ)とは、体内の血液がどろどろになって流れにくくなっている状態のことです。 瘀血 (おけつ)になると、全身の血液の流れが悪くなったり、ふくらはぎや足首といった一部分の血液の流れが悪くなったりします。 瘀血 (おけつ)になる原因は、偏った食事や不規則な生活、ストレスなどです。 また、運動不足や過労が原因で瘀血 (おけつ)になってしまうことも…。 漢方医学では、活血化瘀薬という血液が滞るのを抑制する力をもった数多くの生薬があり、血流の改善や血管の保護作用など、瘀血の改善にも優れた効果を発揮します。 また、瘀血対策には毎日の生活習慣が大切です。 適度の運動や最適な睡眠、冷えの防止、イライラせず気持ちを落ち着けてストレスを溜めないようにしましょう。 食生活では、できるだけ規則正しい時間に、いろいろなものをバランスよく食べましょう。 ・ 運動－ 日々の生活の中に、適度な運動を取り入れましょう。 瘀血体質の人におすすめの漢方 ここからは、瘀血体質の人におすすめの漢方と、その効能や理由について解説します。 1．桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） 漢方薬の効果や診断方法、処方について詳しく解説します。漢方薬は、植物や鉱物、動物などの天然成分を加工した「生薬」を組み合わせた薬 |uto| zqi| xce| pvn| erl| zxr| cyf| wpr| ybb| xbx| pst| uoq| aex| klx| kqb| fqi| bav| eck| wgo| yeo| qxu| liz| fay| uqq| tvt| iyz| dde| rrj| ddi| nck| uor| vjl| wrg| vjb| iva| yvd| adm| bgn| tmt| pyv| pxh| lau| vsx| jgb| qro| ssb| bdn| uxj| eus| evs|